La créatine est produite naturellement dans les organes (foie, reins, pancréas), mais elle ne représente encore que la moitié de l'apport quotidien nécessaire. Le corps humain contient en moyenne 80 g à 130 g de créatine (dont 1 % à 2 % sont digérés ou excrétés au cours de la journée). La supplémentation en créatine convient à tous les athlètes qui veulent atteindre des performances maximales. Les effets positifs sont déjà évidents à partir d'une dose quotidienne de 3 g de créatine. La créatine reconstitue l'approvisionnement naturel du corps en créatine, ce qui peut augmenter les performances physiques lors d'un entraînement de haute intensité de courte durée.
Nutrition > Performance > Créatine > Créatine Monohydrate
Universal Animal 100% Pure Creatine Monohydrate 500 G
Specifications of Universal Animal 100% Pure Creatine Monohydrate 500 G | |
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